Aqua-Fitness ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Tempo, Rhythmus und Ausdauer.

Durch den Wasserauftrieb und den Wasserwiderstand werden die Gelenke entlastet, Muskelkraft und Ausdauer gefördert.

Das Training findet zu rhythmischer Musik im Nichtschwimmerbereich statt.

Bei schlechter Witterung findet der Kurs alternativ in der Turnhalle oder Aula der Grundschule Hofkirchen statt.

Für die Teilnehmer des Kurses ist der Eintritt ins Freibad kostenlos.

Bitte Badebekleidung und ein Handtuch mitbringen!

Anmeldung über VHS Vilshofen

https://www.vhs-passau.de/programm/kurs/Aqua-fit/241328745

Kursnummer 241328745